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女子穿着暴汗服跳健身操减肥晕倒 专家:和裹保鲜膜没什么差别

2022-05-13 15:52:08来源:快科技  

近几个月,“暴汗服”成为了不少减肥健身爱好者的新宠,在不少人的口中,它已经成为了新一代的减肥神器。

但近日,广州日报报道,40岁的林女士,在穿着暴汗服跳健身操减肥的时候,却感到心悸胸闷,最终晕倒,引发了不少网友的讨论。

医生表示,林女士会晕倒,是由于短时间内大量出汗,导致水和电解质流失,血液粘稠度增加,最终中枢神经受损而晕倒;这一切的“罪魁祸首”,正是暴汗服。

专家指出,暴汗服的主要材质是聚酯纤维,作用实际上和裹保鲜膜没什么差别,都是利用材质不透气与隔热的特性,让人在运动中出更多的汗,从而实现体重减轻。

但需要注意的是,排汗消耗的并不是脂肪,而是水分,这意味着暴汗服带来的体重减轻并没有减去脂肪,只要饮食或者喝水,体重就会回升。

同时,专家表示,出汗并不代表在燃烧脂肪,只有时间超过40分钟的有氧运动,或HIIT等高强度训练才有减肥效果,单纯的多出汗只会增加中暑、昏迷以至于猝死的风险。

在运动中,最好还是选择舒适、透气性好的衣物,并注意及时补充水分,在排汗量大的情况下,还需要及时补充电解质,避免身体不适。

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