开学第一天家长朋友圈发什么 孩子开学家长心情说说朋友圈句子
2021-09-01 11:34:00来源：腾讯
开学第一天，家长收好这份防哭指南
改变自身焦虑情绪
许多家长在送孩子去上学前，自己已经产生了不少的焦虑情绪。比如担心孩子在幼儿园能不能得到老师的精心照顾，跟同学是否能和平相处等，于是开始担心与孩子分离。
父母是孩子的一面镜子。其实父母的焦虑情绪也是会传染给孩子的，孩子感受到了你的焦虑，他会比你更加的不安。想要孩子有良好情绪，家长必须先淡定。
千万别对孩子说：“要是妈妈不上班，就不送你来幼儿园了”“妈妈也舍不得你，妈妈更想你”。
提前带孩子到到校熟悉环境
家长可以带孩子提前半个小时左右到幼儿园里，带着孩子在幼儿园走一走看一看，让孩子熟悉幼儿园里的环境。
如果孩子哭的话，就找一个安静的地方蹲下来告诉孩子：来幼儿园是每个小朋友都必须要去做的事情，就像爸爸和妈妈每天都要去上班一样，才能认识更多的小朋友，和好朋友一起玩更多的游戏，听老师讲更多好听的故事，我们才能慢慢的、更好的长大。让孩子对幼儿园有一些期待。
三步调整孩子的状态
第一步调整孩子的作息时间。中午一定要睡午觉，养成好习惯，因为幼儿园里孩子都是要睡午觉的。
晚上早一点上床睡觉，睡前读一读绘本故事给孩子听，推荐《我不想离开你》。故事中的小袋鼠鼓足勇气，大步迈向世界，去迎接更加广阔的世界。这个故事告诉了孩子和我们“因为爱，所以放开”的道理。
第二步培养孩子的自理能力。如自己穿脱衣服裤子、自己擦屁股，自己吃饭饭等，让孩子能够更好的适应幼儿园的生活。
第三步教孩子怎样向老师表达自己的需求。教孩子和老师说话的时候，声音不要太大也不要太小，太小老师听不清楚，太大不礼貌。
简单明确的表达自己的需求。比如：老师，请你帮我添饭。老师，我吃饱/冷/不舒服了。
告别仪式感
家长在离开孩子前，可以亲亲或者抱抱，建立一个告别程序。可以告诉孩子，伸出手来妈妈给你一个奥特曼魔法，等你下午背好书包，魔法就生效了，妈妈就出现在你面前了。
告别完后，家长不要趁着孩子不注意偷偷溜走，孩子发现家长不在，会更加恐慌。更不要一步三回头，反复回来安慰孩子，加重孩子分离创伤。
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